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    西安华兴体育专业的教练团队 | 经验丰富专业的游泳培训班只信赖西安华兴体育，教学经验丰富，方法科学，包教包会，让孩子在掌握运动技能的同时，身体体质也得到完善的锻炼，华兴体育培训班专业可靠。

西安华兴体育

初学游泳者，要克服怕谁心里，要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的将、河、湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。



想通过游泳来健美身材练习肌肉的朋友可以根据自己的需要选择不同的泳姿来进行锻炼。因为每种泳姿方式都会着重练习不同的部位。根据你练习游泳的时间长短选择合适自己阶段的练习时长，尤其是对于初学者，要注意练习时间的循序渐进，配合体力练习来增加游泳时间。

 
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